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罗马奶酪饼的热量

罗马奶酪饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉443千卡354千卡
蛋黄84千卡144千卡
奶油奶酪118千卡295千卡
黄油622千卡888千卡
牛奶210千卡42千卡
4千卡59千卡
细砂糖200千卡400千卡
糖粉58千卡389千卡
低粉89千卡354千卡
黄油222千卡888千卡
总量914罗马奶酪饼热量/卡路里2050千卡
跆拳道热量2050千卡,相当于跆拳道205分钟消耗的热量600

罗马奶酪饼的做法共13个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 125克、 蛋黄 1个、 奶油奶酪 40克、 黄油 70克、 牛奶 500克、 适量、 细砂糖 50克、 糖粉 15克、 低粉 25克、 黄油 25克
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、润肺利咽、美容护肤等功效;可与丝瓜、香椿、羊排搭配;与鹅、菠萝、田鸡相克,同食可能会引起不适;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、预防便秘、大便秘结等功效;可与草莓、木瓜、蜂蜜搭配;与枣、橙、米汤相克,同食可能会引起不适;

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