| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 723克 | 葱油面热量/卡路里2051千卡 | |||
 热量2051千卡,相当于循环训练256分钟消耗的热量480 | |||||
1、把500克的面粉加入面条机内，150克的水自动滴入，淮备好盘子，面条就自动做好了！
2、先把面条下至八分熟。
3、然后把下好的面条放在凉水里冷一下。
4、然后把多余的水分去掉，根据个人的口味，倒入适量味极鲜和适量白糖。
5、面条拌匀后，把切好的葱丁放在上面。
6、在锅内放少许的油加热。
7、把热好的油倒在葱丁上，然后把面条拌均匀。
8、把搅拌均匀的面条装盘即可。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养胃、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、和中益肺、止咳等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
味极鲜的热量76千卡（每100克）；具有提鲜、增加食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、呵护咽喉、清理胃水等功效；与红豆、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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