| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 572克 | 苹果玫瑰花热量/卡路里1149千卡 | |||
 热量1149千卡,相当于听音乐1149分钟消耗的热量60 | |||||
1、黄油室温软化，加入面粉和成面团，饧一会儿
2、锅中加水放糖，苹果去核切片入到锅中煮软
3、面团切成几块，擀成长条，把苹果片叠在上面，卷起来
4、烤箱180度20分钟
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、减肥、安眠等功效；可与银耳、黄瓜、绿茶搭配；与沙丁鱼、海鲜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、和血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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