青菜饭的热量和减肥功效

1、发这个完全是为了记录，这个有多好吃呢，就是我本来要减肥的，一下子吃了两碗。

做法很简单，腊肠腊肉切丁，放在锅里煸炒出油，然后盛出备用，炒制出来的油也要和腊肉腊肠一起盛出来哦。

青菜榨汁，青菜尽量多一点，榨成汁如果煮饭水不够的话可以适当加点清水，我没有加我觉得纯的青菜汁煮出来的好吃。

米淘洗干净，倒入青菜汁，腊肉腊肠，杂菜，撒盐，鸡精。开启煮饭模式。等着出锅吧～超级好吃。

家里有宝宝的宝妈也可以这样做，宝宝会吃很多饭哦。