冰糖雪梨的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、养血生肌、降血压等功效；可与芝麻、核桃、无花果搭配；与青蟹、猪蹄、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺止咳、化痰止咳等功效；可与银耳、莼菜、五味子搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、滋肾、抗脂肪肝等功效；可与山楂干、山楂、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；