| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 319克 | 煎团热量/卡路里1523千卡 | |||
 热量1523千卡,相当于伸展操609分钟消耗的热量150 | |||||
1、肉剁碎，调好味道。糯米粉和泡打粉先混合，再加温水混合，和成不沾手的粉团，放置1小时。
2、包上肉馅放油锅里，中小火炸
3、最后出锅，咬上一口，美味啊
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、延年益寿、补脑益智等功效；可与兔肉、枣（鲜）、桑葚搭配；与鸡肉、仔鸡、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、高脂血症等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
