粘豆包的热量和减肥功效

1、准备好材料；

2、玉米面用开水合成稍软点糊状；

3、黄米面+糖+酵母粉混合一起，放入烫好的玉米面；

4、用牛奶一点点的倒入面粉中；

5、合成稍硬一些的面团，醒20分钟；

6、醒好后，揪一块面团，搓成长条，揪成小剂子；

7、把小剂子按扁，做出一个小窝；

8、放入豆沙馅；

9、用虎口团成一个圆球状，稍稍按一下；

10、10、蒸锅中做水，上汽之后放入小豆包，蒸10分钟即可。

11、11、出锅鸟。

12、12、薄皮大馅滴，但是不能多吃