| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 烤苹果片热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于乡村舞35分钟消耗的热量270 | |||||
1、先将苹果洗干净。
2、每个苹果从中间切2刀，分成4瓣。
3、去掉果核。
4、切成片。
5、放入烤盘中摆放好。
6、烤箱200度，烤90分钟。
（烘烤时间根据苹果片的厚薄自己调整）
7、取出翻面后，100度烤30分钟即可。
8、成品图。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、补脑养血、促进胃肠蠕动等功效；可与黄瓜、香蕉、黄鱼搭配；与白萝卜、萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
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