简易意大利面的热量和减肥功效

意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、平衡营养吸收、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、增强免疫力、健胃消食等功效；可与鸡蛋、福寿鱼、三文鱼搭配；与青鱼、白酒、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、降血压、预防高血压等功效；可与鸡蛋、苦瓜、西葫芦搭配；与河虾、黄豆、虾相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、抗癌、生津止渴等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、滋阴、润肠胃等功效；可与苋菜、白菜、鸡蛋搭配；与牛里脊、明虾、何首乌相克，同食可能会引起不适；