炸藕盒的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、利二便、滋肝阴等功效；可与丝瓜、洋葱、南瓜搭配；与鹌鹑、菱角、香菜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、预防高血压、壮阳补阴等功效；可与兔肉、海虾、豆豉搭配；与大蒜、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、滋阴润燥等功效；可与生菜、菠菜、黄豆搭配；与甲鱼 、茶叶、消炎片相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、冠心病、预防糖尿病等功效；

味极鲜的热量76千卡（每100克）；具有增加食欲、提鲜等功效；