| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 5千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 水芋鱼骨汤热量/卡路里5千卡 | |||

1、1斤鱼骨才2.5元,就这么多,真便宜!把鱼骨洗净!!

2、洗净,切成二块!!

3、放入少少盐!!

4、这就水芋,我们顺德是这样叫,其它地区不知什么叫!!

5、去皮,切块!!

6、将凌鱼骨,煎一下!!

7、全部放入汤锅,记得放几块姜片!

8、煲小一时!!

9、放入少量盐,成品出来,阵阵鱼香味。
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有杀菌、促进消化、温中止呕等功效;可与牛肉、慈姑、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
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