泰式咖喱黑豆咸蛋酥的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益精气、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黑豆的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防骨质疏松、健脑益智、预防动脉血管硬化等功效；可与红枣、大米、谷类搭配；与蓖麻子相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、壮气提神、补脑益智等功效；可与鸭肉、葡萄、赤小豆搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容、养颜、治疗高血压等功效；可与蒜蓉、大蒜、木瓜搭配；与蚝豉、肉螺、海蜊子相克，同食可能会引起不适；