意式腌汁樱桃番茄沙拉的热量和减肥功效

柠檬汁适量、洋葱适量、蜂蜜适量

1、腌汁樱桃番茄，清新爽口、适合春夏。把清洗后的樱桃番茄放入沸水中烫30秒左右、观察番茄皮是否卷起、方便撕，然后舀出、马上放入冷水中，去皮，用橄榄油两勺、6??片罗勒叶切碎、一勺鲜柠檬汁、一点生洋葱粒、一小勺蜂蜜、一点胡椒粉调成汁，淋入番茄中拌匀，放入冰箱冷藏1??个小时，取出后，开吃啦～

食材功效信息

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、开胃醒脾、生津等功效；可与马蹄、鸡肉、蜂蜜搭配；与牛蛙、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、降血脂、治疗高血压等功效；可与大蒜、羊排、玉米搭配；与虾、蜂蜜、河虾相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与胡萝卜、南瓜子、茼蒿搭配；与油豆腐、北豆腐、千张相克，同食可能会引起不适；

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