| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 美味零食-苹果干热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于背包旅行22分钟消耗的热量420 | |||||
1、苹果洗干净，切薄片备用。
2、预热烤箱200℃，将苹果片平铺在烤网上，200℃烤10分钟。转120℃再烤30分钟后，将苹果片取出放凉，即可享用啦
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、安眠、促进胃肠蠕动等功效；可与鱼肉、大麦、枸杞搭配；与白萝卜、沙丁鱼、萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
