香到骨髓的电饭煲版的热量和减肥功效

羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有益劳损、补肾壮阳、抵御风寒等功效；可与辣椒、海参、白萝卜搭配；与茶叶、板栗、豆苗相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、治疗高血压、防癌等功效；可与猪肝、玉米、苦瓜搭配；与小龙虾、河虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增强免疫力、消食等功效；可与豆浆、比目鱼、羊排搭配；与樱桃、冬虫夏草、柚子相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防止冠心病、护肠、预防心脏病等功效；可与蜂蜜、薏苡仁、虾仁搭配；与海鲜、皮皮虾、白萝卜相克，同食可能会引起不适；