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花占饼干的热量

花占饼干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄油444千卡888千卡
鸡蛋清43千卡144千卡
低筋面粉389千卡354千卡
蛋清114千卡144千卡
总量269花占饼干热量/卡路里990千卡
跆拳道热量990千卡,相当于跆拳道99分钟消耗的热量600

花占饼干的做法共5个步骤

食材主料/辅料

黄油 50克、 鸡蛋清 30克、 低筋面粉 110克、 蛋清 1个、 白糖 20克、 奶粉 10克
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蛋清的热量144千卡(每100克);具有补气、止血、去黑头等功效;可与茼蒿、圆生菜、小米面搭配;与豆奶、雪莲果、糖精相克,同食可能会引起不适;

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