辣白菜炒饭的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、解热毒、润肠胃等功效；可与鸡蛋、藕、香芋搭配；与红豆、基围虾、刀豆相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有清热解毒、利尿通便、解热除烦等功效；可与牛肚、蚕豆、冬瓜搭配；与兔肉、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防癌症、清热解毒等功效；可与青椒、小米、菠菜搭配；与鹅蛋、红薯、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、缓疲劳、抗癌等功效；可与腹部牛肉、臀部牛肉、牛霖搭配；与冬枣、密云小枣、内脂豆腐相克，同食可能会引起不适；