| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 354克 | 糖炒年糕热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于触身式橄榄球93分钟消耗的热量480 | |||||
1、备好的年糕切长条，红糖切碎。
2、放进锅里加适量的食用油将糖炒化。
3、再倒进切好的年糕翻炒均匀。
4、让每一片年糕都裹上红糖。
5、将年糕炒软，待年糕炒至金黄时即成。
6、炒好的年糕。
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、壮气提神、护发明目等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、活血、缓中止痛等功效；可与姜、荷兰豆、小米搭配；与牛肉、肥牛、牛排相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
