蛋挞so easy的热量和减肥功效

1、没想着要传，所以过程都没拍照。索性很简单也还无所谓了……哈哈

预热烤箱的同时把蛋黄分离出来，用筷子或打蛋器搅匀。
将准备好的牛奶倒入稍微大点儿的容器里（以便搅拌）。
PS：本过程中我使用的是奶粉

2、将牛奶/冲好的奶粉中依次加入白砂糖、蛋黄液，过程中需一直搅拌，最好向着同一方向以免飞溅。
最后加入炼乳，一样是边加边搅拌。
Ps：由于还在减肥期间，担心热量超标，我选用的糖和炼乳都是正常值的一半，想减肥又贪嘴的妹子可以放心大胆的吃喽～如果喜欢浓郁的口感将糖和炼乳的重量翻倍即可。

3、加入烤箱中层，180度上下管同时加热18分钟即可。
Ps：图片上这个是我一时脑抽用最高温度烤的，有点儿焦的厉害，庆幸的是味道没什么影响，但还是不建议太高温度。

4、OK
简单又美味的蛋挞就做好了。
自己做的好吃到起飞～哈哈
Ps：右下角四个的就是用180度烤出来的。