| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 312千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 甜蜜小方糕热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于玩电脑208分钟消耗的热量90 | |||||
1、取出年糕、蜂蜜
2、年糕冲洗一下切块
3、平底锅烧热，放入少许油，放入桂花年糕中火慢煎
4、煎至两面焦黄色，年糕软透
5、盛起，倒入蜂蜜，糕点旁再挤一点巧克力酱装饰一下即可
6、成品图
7、成品图
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、活血行气、补血等功效；
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