| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 黄豆 | 克 | 445千卡 | 345千卡 | ||
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | ||
| 土豆粉 | 克 | 764千卡 | 357千卡 | ||
| 总量 | 1165克 | 酸辣粉榆林鸿锦农牧业有限公司热量/卡路里3213千卡 | |||

1、花生米炸一下

2、把花生米打碎

3、花生米打碎这样待用

4、小香葱,蒜苗,韭菜切碎待用

5、然后把所有的配料放入碗里,根据自己口味调做

6、然后加入凉白开或者开水,就是这样

7、加入土豆粉就可以了

8、酸辣爽口的土豆粉就好了Y(^o^)Y
肉馅的热量227千卡(每100克);具有止消渴、润肌肤、润燥等功效;可与银耳、黑木耳、蕨菜搭配;与北极虾、梨、何首乌相克,同食可能会引起不适;
花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有增加食欲、预防高血压、温中散寒等功效;
八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有祛寒湿、中寒呕逆、胃部胀闷等功效;可与牛肉、兔肉搭配;
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温肺止咳、增进食欲、镇吐等功效;可与牛腩、海蟹、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
辣椒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有防感冒、降血糖、促进消化等功效;可与鳕鱼、鸡蛋、羊排搭配;与南瓜、猪肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
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