| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 262克 | 金牌酸菜鱼热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于踢踏舞8分钟消耗的热量288 | |||||
1、把所有的原料都准备好！
2、锅烧热放油！下鱼骨头煎两面黄！然后放、葱姜蒜、花椒、干辣椒、野山椒、酸菜炒香！
3、倒水、大火猛烧！
4、在家里吃、可以随便加点辅料、煮开捞出来放进大碗里！
5、然后下鱼片、
6、一片片全部放进汤里、稍微煮开。保持嫩滑爽口！
7、鱼片全下完了、烧开。稍微焖下就出锅！
8、金牌酸菜鱼就这样诞生了。酸辣适中、汤料柔和、浓、酸爽、滑、醇厚、不腻、回味无穷、口齿留香！
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、促进血液循、开胃等功效；可与光鸭、鸭腿、腊鸭翼搭配；与青梅、青梅果脯、柿饼相克，同食可能会引起不适；
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