| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 504克 | 草莓冰激凌热量/卡路里1742千卡 | |||
 热量1742千卡,相当于干农活218分钟消耗的热量480 | |||||
1、草莓压成酱备用，把所有材料混合在一起。
2、电动打蛋器打发三分钟，中档即可。
3、倒入密封盒放入冰箱冷冻至五成，大概5小时。
4、五小时后取出用打蛋器中档或低档搅拌至浓稠状。
5、搅拌好放入冰箱继续冷冻至最后成型
6、成品。奶香味十足，味道也不太甜，口感细腻，很适合小朋友吃。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、润肺生津、防癌等功效；可与榛子、豆腐、玉米搭配；与红薯、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、维护视力等功效；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有治便秘、促进代谢、保护眼睛等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、和中益肺、滋阴等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
