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南瓜饺子的热量

南瓜饺子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
肉末600千卡395千卡
豆腐324千卡81千卡
南瓜59千卡22千卡
62千卡31千卡
黄酒127千卡66千卡
面粉992千卡366千卡
总量1486南瓜饺子热量/卡路里2164千卡
体能训练热量2164千卡,相当于体能训练433分钟消耗的热量300

南瓜饺子的做法共8个步骤

食材主料/辅料

肉末 250、 豆腐 400克、 200克、 盐,味精,酱油 少许、 黄酒 少许、 面粉 适量、 南瓜 适量
食材功效信息

肉末的热量395千卡(每100克);具有滋肝阴、润燥、滋阴等功效;可与白萝卜、西瓜、芦笋搭配;与红豆、菠菜、荞麦相克,同食可能会引起不适;

豆腐的热量81千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有下气消痰、健脾利湿、益中气等功效;可与三文鱼、羊排、鳙鱼搭配;与茭白、小葱、苦瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防感冒、缓疲劳、抗癌等功效;可与背部牛肉、股内牛肉、肩部牛肉搭配;与苦细叶生菜、豆腐丝、素肚相克,同食可能会引起不适;

黄酒的热量66千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健脾胃、活血、通经络等功效;

面粉的热量366千卡(每100克);具有改善贫血、益精气、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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