| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 624千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 高汤煮年糕热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡,相当于烤面包250分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备材料.
2、年糕掰开备用.
3、锅烧热水.
4、放入年糕煮到变软.
5、捞出备用.
6、煮锅里到入史云生顶味上汤.
7、烧开了.
8、到入丸子,年糕.
9、煮5分钟左右,待丸子熟了即可.
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、健脾养胃、补脑益智等功效；
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