| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 糖油粑粑热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡,相当于曼波舞37分钟消耗的热量180 | |||||
1、平底锅中放少量油，放入小糍粑粒煎至表面变黄。
2、用热水融化红糖备用
3、把水缓慢地倒入平底锅中。
4、盖上锅盖开大火煮。
5、收汁后出锅可以了。如果油芝麻，洒点。
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、温胃驱寒、保健等功效；可与姜、小米、荷兰豆搭配；与竹笋、牛奶、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
