自制牛轧糖的热量和减肥功效

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、治疗便秘、补充营养等功效；可与香蕉、蜂蜜、桃搭配；与巧克力、菠萝、橙子相克，同食可能会引起不适；

棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有润肺、血虚津枯、止咳等功效；可与牛奶、核桃、西洋菜搭配；与狗血、小米面、葛根相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有养血通乳、预防动脉硬化、促生长等功效；可与黄豆、苦菊、菠菜搭配；与螃蟹、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；