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柠檬轻乳酪蛋糕的热量

柠檬轻乳酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪221千卡295千卡
牛奶33千卡42千卡
玉米淀粉35千卡346千卡
玉米油277千卡895千卡
蛋黄49千卡144千卡
低粉71千卡354千卡
细砂糖220千卡400千卡
1千卡59千卡
柠檬汁4千卡23千卡
柠檬汁2千卡23千卡
蛋白98千卡144千卡
总量398柠檬轻乳酪蛋糕热量/卡路里1011千卡
擦洗地板热量1011千卡,相当于擦洗地板266分钟消耗的热量228

柠檬轻乳酪蛋糕的做法共14个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 75克、 牛奶 78克、 玉米油 31克、 低粉 20克、 玉米淀粉 10克、 蛋黄 34克、 柠檬汁 10克、 蛋白 68克、 细砂糖 55克、 柠檬汁 几滴、 1克、 柠檬皮屑 1个
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、改善睡眠、预防便秘等功效;可与木瓜、蜂蜜、草莓搭配;与果汁、橙子、橘子相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容养颜、养颜、抗衰老等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有大便秘结、治便秘、和胃等功效;

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