蒜烧黑椒牛肉粒的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进康复、暖胃、补脾胃等功效；可与西兰花、大白菜、山楂搭配；与田螺、红糖、橄榄相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有温中健胃、预防心脑血管疾病、排毒清肠等功效；可与火腿、粳米、猪肉搭配；与鸡肉、鸡胸肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、呵护咽喉、增进食欲等功效；与赤豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有减肥、美容护肤、美容养颜等功效；