| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 陈皮黄冰糖炖柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于露营54分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备材料
2、柠檬洗净切片
3、陈皮洗干净待用
4、所有材料放炖盅慢火炖12小时以上，好久哦慢慢等吧
5、玻璃瓶洗净消毒凉干，待膏体放凉后就可以装瓶了
6、成品浓稠看得见
7、包装好了。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、健脾、清热化痰等功效；可与三文鱼、蜂蜜、羊排搭配；与牛蛙、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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