| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 366克 | 绿豆芽煎饼热量/卡路里614千卡 | |||
 热量614千卡,相当于读书472分钟消耗的热量78 | |||||
1、新鲜的蒜苗切成粒。
2、猪肉用生抽胡椒粉生粉腌好。
3、炒好蒜苗、肉丝、绿豆芽。
4、把炒好的材料配上煎饼就可以开吃啦。
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿、利湿热、美肌肤等功效；可与蛤蜊、鸭肝、冬瓜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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