| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉丸 | 克 | 165千卡 | 165千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 炒肉丸热量/卡路里165千卡 | |||
 热量165千卡,相当于帆船运动55分钟消耗的热量180 | |||||
1、将肉丸洗干净，对半切，方便炒熟和入味。在肉丸打十字，用酱油腌制15分钟。
2、热油炒下蒜末再下肉丸大火煸炒，肉丸变色即可。
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴、解热毒、补虚等功效；
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