| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 热狗 | 克 | 258千卡 | 250千卡 | ||
| 总量 | 103克 | 烤热狗热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡,相当于舞厅57分钟消耗的热量270 | |||||
1、热狗适量。
2、回家的热狗用消过毒的竹筌串起，如图。
3、均匀地涮上辣椒油。
4、放进微波炉里光波加热2----3分钟即成。
5、烤好的热狗。
热狗的热量250千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；
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