| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 猕猴桃酸奶热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡,相当于有氧运动48分钟消耗的热量275 | |||||
1、原味酸奶
2、完成
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、帮助消化、促消化等功效；可与蛋黄、酸奶、大米搭配；与动物内脏、大花蟹、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；
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