| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 356克 | 宝宝辅食-胡萝卜鸡肉泥热量/卡路里373千卡 | |||
 热量373千卡,相当于脱衣服186分钟消耗的热量120 | |||||
1、胡萝卜和鸡胸肉分别切块，放入水中煮15分钟。
2、捞起稍微放凉
3、加两勺汤，用料理棒打成泥状就可以给宝宝吃了，适合6个月以上的宝宝。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、解毒生津、下气等功效；可与比目鱼、西兰花、狗肉搭配；与辣椒、柠檬、木瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、止白带、益五脏等功效；可与豇豆、冬瓜、板栗搭配；与兔肉、大蒜、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
