| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白吐司 | 克 | 124千卡 | 247千卡 | ||
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 法式金砖蜜糖吐司-莫斯科的早春热量/卡路里536千卡 | |||

1、白吐司切块,大约三到四厘米见方。

2、动物黄油化开、加少许白砂糖,用刷子均匀抹在面包块表面、每个面都要抹。

3、放入烤箱、180度预热,烤制20分钟,表皮酥脆硬实即可取出。

4、取出烤好的面包,底部涂上花生酱,粘在盘子上,第一层摆七块,第二层摆五块,第三、四层各摆四块,连接处均用花生酱粘牢。

5、取适量淡奶油放入量杯,用电动打蛋器高速打发,打至有细泡沫即可。

6、在顶部扣上冰淇淋球。

7、在冰淇淋球上淋上打好的淡奶油。

8、用筛子筛匀可可粉。

9、摆上花朵和水果装点。完成啦!
白吐司的热量247千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
冰淇淋的热量127千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有消暑、补充水分、降温解暑等功效;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、解盐卤毒、舒缓肝气等功效;
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