肉末焖萝卜的热量和减肥功效

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、促进消化、利便等功效；可与火腿、排骨、五花肉搭配；与金桔、首乌、枣相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、滋阴、滋肝阴等功效；可与蕨菜、芸豆、韭菜搭配；与刀豆、羊肝、首乌相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、防治肿瘤、预防高血压等功效；可与仔鸡、木瓜、莴笋搭配；与鸽肉、鹌鹑、北极虾相克，同食可能会引起不适；