| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | ||
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | ||
| 总量 | 580克 | 老豆腐肉丸汤热量/卡路里674千卡 | |||
 热量674千卡,相当于乘双连雪橇96分钟消耗的热量420 | |||||
1、老豆腐切片
2、圆子切块
3、热油后 爆香葱姜蒜，下豆腐煎一下，加高汤或者水，下圆子，煮开后，加适量盐 鸡精调味，或者给一个浓汤宝也行
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有和脾胃、下气消痰、健脾利湿等功效；可与带鱼、海带、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止消渴、滋阴、润肌肤等功效；
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