| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | ||
| 总量 | 132克 | 馄炖皮冰淇淋派热量/卡路里168千卡 | |||

1、黄油隔热水融化。

2、用毛刷刷掉馄炖皮表面的面粉。

3、馄炖皮稍微擀薄一些,然后两面都刷上黄油。

4、刷好油后把两张馄炖皮交错着放入派模中。

5、然后放入烤箱中烤熟。

6、烤好后呈金黄色,即为简易派皮,放至凉透。

7、巧克力隔热水融化。

8、用挖球器挖出冰淇淋球,放到凉透的派皮中。

9、上面淋上巧克力酱。尽情享用这简单又好吃的甜点吧。
冰淇淋的热量127千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有消暑、补充水分、降温解暑等功效;
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