重阳糕的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、补脑益智、延年益寿等功效；可与桑葚、葡萄、枣（鲜）搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、保肝解毒、和中益肺等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、活血化淤、补虚等功效；可与小米、黑豆、小米面搭配；与竹笋、牛腩、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、防癌、补益脾胃等功效；可与黑木耳、牛奶、冬瓜搭配；与牛奶、螃蟹、虾皮相克，同食可能会引起不适；

红绿丝的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；