| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 371克 | 黄油烤土司热量/卡路里1748千卡 | |||
 热量1748千卡,相当于壁球146分钟消耗的热量720 | |||||
1、原味土司一片，无盐黄油切薄片铺在土司上，烤箱上下火180度预热五分钟，土司放烤箱中下层烤七八分钟，就好了。拿出来撒上炼奶开吃吧。
2、当当当当。。。开始享用吧
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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