巧克力豆原味麦芬的热量和减肥功效

1、先给模具刷上一层薄薄的烤盘油（液态黄油或色拉油都可以）。

2、准备食材，1个大鸡蛋，50克水，50克橄榄油，2包100克的原味麦芬预拌粉。

3、将所有食材同放入一个打蛋盆中。

4、先不通电，搅拌至无干粉，然后通电，中速搅打1~2分钟至食材完成融合成顺滑状态即可。

5、将蛋糕糊装入裱花袋中。

6、在迷你12连杯不粘马芬模具中挤入9分满的蛋糕糊，多出来约2个迷你杯的量，用一个稍大的蛋糕杯装着即可。然后分别撒上适量的耐高温巧克力豆。

7、出炉后稍微冷却一会，然后轻轻拿起即可脱模。