| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 3929千卡 | 873千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 956克 | 迷糊娃娃蛋糕热量/卡路里4257千卡 | |||

1、戚风蛋糕 分三片 在表层挖一个小坑

2、红龙果 打碎虑汁备用

3、黄桃 草莓切粒备用

4、300g淡奶油中加入30g糖 高速打发

5、取一片蛋糕 上面抹淡奶油 放水果粒

6、依次将三层摆好 最上面层和边抹上剩下的奶油(要提前留出来一些白色奶油 还要挤泡泡用 多少按个人喜好)把娃娃用保鲜纸包好放进挖好的坑里

7、150g淡奶油加入15g糖 和提前准备好的火龙果汁 高速打发情后装入裱花袋

8、裱花袋减小细口 挤在蛋糕表面 在用之前留出来的白色奶油装饰表面泡泡(这个也用裱花袋 口可以剪的大些)

9、对于不会裱花的人 这个就相对简单点

10、成品图
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、大便秘结、增强体抗力等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有舒缓肝气、除口臭、增强免疫力等功效;
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、促进胃肠蠕动、止渴等功效;可与橙子、榛子、豆腐搭配;与红薯、黄瓜、地瓜相克,同食可能会引起不适;
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