| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 245克 | 巧克力汤圆热量/卡路里1102千卡 | |||
 热量1102千卡,相当于晾衣服551分钟消耗的热量120 | |||||
1、糯米粉150克 称量好用适量开水揉成面团
2、搓成圆挤子
3、略微摁平
4、把巧克力放进去
5、包起来
6、搓圆
7、3分钟就能做一堆
8、团团圆圆
9、甘蓝两片叶子榨汁，放到30g糯米粉揉成的糯米团
10、半个番茄榨汁，放到30g糯米粉揉成的糯米团
11、巧克力的
12、紫色的团团是紫甘蓝两片叶子榨汁，放到30g糯米粉揉成的糯米团
13、各个颜色的
14、小猪猪的
15、小猫爪的
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、止虚汗、活血行气等功效；可与赤小豆、乌鸡、百合搭配；与鸡翅、莲子、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防心血管疾病、提高记忆力、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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