火龙果奶酪蛋糕的热量和减肥功效

1、将材料准备称重，鸡黄与蛋白分离备用。

2、将牛奶和沙拉油倒入盆中搅拌均匀。

3、低筋粉过筛倒入牛奶沙拉油中搅拌均匀。

4、分次加入蛋黄搅拌均匀。

5、蛋白放入无油的盆中，打发至粗泡后分三次加入细砂糖打发至可以拉出纹路。

6、取1/3的蛋白放入蛋糕糊里上下切拌。

7、拌匀后，将蛋糕糊全倒入蛋白中切拌均匀。

8、烤箱预热 180度上下火，把蛋糕糊倒入铺好油纸的烤盘里震动一下消除气泡，放入烤箱中层烤20-25分钟。烤好后马上出炉倒扣把油纸撕开待冷却。

9、现在做奶酪馅了，将室温的奶酪切成丁放入盆中。

10、把盆里的奶酪隔热水搅拌至光滑没有颗粒，搅拌好后离开热水放边备用。

11、吉利丁放入3汤匙的水，隔水加热至融化。

12、淡奶油倒入盆中，放入糖粉。

13、用打蛋器打发至7成发呈现纹路即可。

14、将奶酪粉3次加入到打发好的淡奶油中，上下的翻拌。

15、拌好后将料理机搅拌成果汁的火龙果放入奶酪馅里，再放入吉利丁液翻拌均匀即可。

16、将冷却好的蛋糕片切出模型，放入蛋糕模具中。

17、将做好的奶酪馅慢慢的倒入模具中即可。

18、轻轻震动消除气泡，然后放入冰箱冷藏5小时以上。