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春饼的热量

春饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉992千卡366千卡
韭菜75千卡25千卡
豆芽404千卡101千卡
鸡蛋99千卡143千卡
瘦肉215千卡143千卡
食用油620千卡899千卡
粉丝169千卡338千卡
12千卡31千卡
总量1349春饼热量/卡路里2586千卡
循环训练热量2586千卡,相当于循环训练323分钟消耗的热量480

春饼的做法共13个步骤

食材主料/辅料

面粉 两碗、 白开水 适量、 白开水 适量、 配菜: 适量、 韭菜 300克、 鸡蛋 四个、 食用油 适量、 豆芽 400克、 瘦肉 150克、 粉丝 50克、 适量
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

韭菜的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾温阳、益肝健胃、行气理血等功效;可与明虾、猪血、绿豆芽搭配;与蒜薹、牛里脊、虾皮相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、保护肝脏、解热烦等功效;可与苋菜、丝瓜、黄豆搭配;与红薯、茶叶、豆浆相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有预防心血管硬化、降血压、补虚等功效;

豆芽的热量101千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防高血压、清热明目、润肌肤等功效;可与韭菜、猪肚、鲫鱼搭配;与猪血、猪肝相克,同食可能会引起不适;

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