萨瓦林蛋糕的热量/卡路里_萨瓦林蛋糕的做法

1、四个鸡蛋，蛋清蛋白分开
2、蛋白碗里放一丢丢塔塔粉约1克不到，白糖30克，电动打发到倒扣碗都不会流动。
蛋黄碗里放葵花籽油，橙味果珍，牛奶，白糖，手动打到看不到油花。然后放低筋面粉（我懒，不过筛直接倒进去用打蛋器手动搅拌）
3、打发的蛋清分三次和蛋黄糊拌匀
萨瓦林硅胶模用刷子少少涂一点油。倒入蛋糊。振动几下。
烤箱160度预热。进烤箱，定时35分钟，停止加热后再等5分钟出烤箱，防回缩
4、倒扣烤网上，温热的时候就能脱模。
5、切了半个芒果，用芒果丁做中间馅料。
6、我用刀切了底部一层，掰成小块放在中间空心部分，然后用打发的金钻奶油加芒果丁，一层蛋糕碎一层奶油一层芒果丁这样填满了。
7、顶部是四个切开的草莓装饰。最后淋上好时巧克力酱。完工

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、防细菌感染等功效；可与桂圆肉、紫菜、西红柿搭配；与雪莲果、鹅、菠萝相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

葵花籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有预防心血管疾病、提高免疫力、催眠等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防便秘、治疗便秘等功效；可与香蕉、桃、黑豆搭配；与橙子、橙、韭菜相克，同食可能会引起不适；

塔塔粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有帮助蛋白起发等功效；

萨瓦林蛋糕的热量和减肥功效