豆腐海鲜汤的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有降血脂、清洁肠胃、预防高血压等功效；可与油麦菜、草莓、芹菜搭配；与小葱、蜂蜜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、清热生津、润肠通便等功效；可与卷心菜、茭白、山楂搭配；与土豆、南瓜、海蟹相克，同食可能会引起不适；

对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、增强性功能、缓解神经衰弱等功效；可与辣椒、丝瓜、韭菜搭配；与猪肉、黄豆、柿子相克，同食可能会引起不适；

海兔的热量418千卡（每100克）；具有消炎退热、润肺滋阴等功效；与啤酒、水果、茶叶相克，同食可能会引起不适；

虾米的热量198千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有保护心血管、镇静、增加骨密度等功效；可与黄瓜、紫甘蓝、丝瓜搭配；与水芹菜、芹菜相克，同食可能会引起不适；