花环蛋炒饭的热量和减肥功效

1、蛋炒饭步骤：热锅，放油，放入鸡蛋，筷子拨散，下胡萝卜和火腿，巴拉几下后放米饭（米饭最好是稍硬或放冰箱冷冻一下，我家喜欢吃软米饭，所以炒米饭的米饭也都不硬），米饭炒散后放入适量盐，出锅前放入黄瓜，稍微翻炒就可以出锅了。
花环步骤：带上一次性手套，蛋炒饭倒入盘中，从中间开始掏空，慢慢往旁边按，最后整整型就ok啦，最后再切个圣女果或者草莓，做个蝴蝶结，结束，超级简单吧~，圣诞的时候可以多配些绿，多配些红，就可以不用做复杂的圣诞面包了