花式汤圆的热量和减肥功效

1、准备好材料

2、糯米粉里加适量盐，拌匀

3、开水加适量糖粉溶解

4、四个小碟里分别放入一小勺不同色果粉，蓝色和黄色在一起成绿色！分别倒入适量开水溶解

5、分别加入适量糯米粉揉成不同色的面团

6、剩下的糯米粉慢慢加入糖开水揉成白色面团，据自己喜欢的大小分小团，馅也分成若干小团搓圆备用

7、取一团糯米面团包入馅料

8、借助牙签等小工具，发挥想象，搭配颜色面团自由造型

9、水烧开后，下锅，煮到全部浮在表面，熟透后

10、捞出装盘就可